ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ロッポンマツテン
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ブプラ 六本松店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 要チェック！たるみを引き起こす生活習慣
- 肌がたるむ原因は様々ですが、
今回は今すぐ見直したいたるみに繋がる生活習慣をご紹介します！1、 睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が阻害されます。
成長ホルモンは、肌のターンオーバーを正常に保つことや、
コラーゲンやヒアルロン酸等の分泌を促進させるなど、
美肌を維持するためには欠かせないホルモンです。
質のいい睡眠こそが肌のハリを保つ秘訣です。
2、 喫煙
肌の弾力を保つコラーゲンの生成にはビタミンCが
必要不可欠です。喫煙は、体内に多くの活性酸素を発生させ、
活性酸素を排除するために多量のビタミンCが
消費されてしまいます。
3、 姿勢や表情のくせ
猫背、頬杖をつく、片側だけで咀嚼するなどの姿勢や癖は、
肌がたるむ原因となります。
また、猫背や巻き肩などの姿勢は呼吸を浅くさせ
口呼吸になりやすいと言われています。
口呼吸は口周りの筋肉のゆるみにも繋がります。
意識して改善していきましょう。
４、栄養バランスの乱れ
肌を健康に保つために、栄養を十分に摂ることが欠かせません。
特にたんぱく質不足は要注意です。
また、過剰な栄養摂取により皮下脂肪が増えすぎても
脂肪を支えきれずたるみの原因になり
極端なダイエットで急激に痩せると
皮下脂肪の減少で皮だるみも引き起こしてしまいます。
ブプラでは、肌質やたるみの原因にそってさまざまな
リフトアップケアをご用意しております☆
Instagramもしておりますので、
フォローとぜひ見に来て頂けたら嬉しいです♪♪
ID→【@bupura.ropponmatsu】――――――――――――――――――――――――――――――
【BUPURA 六本松店】
◇営業時間：10:00～18:00
◇電話番号：080-2527-4330
◇住所：福岡県福岡市城南区鳥飼5丁目13-11モントーレ城南602号室
◇定休日：なし
◇ご予約方法：TEL・ホットペッパー・LINE・InstagramのDM
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