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投稿日：2026/3/1
- 「赤み」の原因とは？
- 肌トラブルや肌の悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？
私も学生の頃から「赤み」に悩まされています。
今回は赤みが出る原因と対策についてご説明いたします！
○原因
・摩擦（クレンジング・洗顔の擦りすぎ）
・乾燥によるバリア機能低下
・血行不良や冷え
特に多いのは、「乾燥していないと思っている乾燥肌」です。
肌は水分が足りなくなると、外から守ろうとして炎症を起こしやすくなります。
それが慢性的な赤みにつながることもあります。
○対策
・強く擦らない
・必要以上に触らない
・スキンケアをコロコロ変えない
・水分を摂り、体の内側からも潤いを与える
・湯船に浸かる
肌は優しく扱うだけでちゃんと応えてくれます。
正しいケアをしてお悩みを改善していきましょう！
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