最新ブログ一覧
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前回の続きになります！“超シンプル足やせストレッチ”＼寝る前の3分でOK！／1. 仰向けに寝て、片脚を天井に向かって持ち上げる2. ふくらはぎを自分の手でトントン軽くたたく（血流…
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こんにちは！「太く見えるふくらはぎ」「パンパンに張った太もも」「靴下の跡がなかなか消えない…」そんな【足の悩み】、実はストレッチで変わることが多いんです！足が太く見える原…
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前回の続きです！こんな人は要注意！・口を閉じている時、舌が下あごに落ちている・口呼吸してることが多い・気づいたら口がポカンと開いてる・顔や首がむくみやすい・二重アゴ・エラ…
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こんにちは！「太ったわけじゃないのに、なんかアゴがもたついて見える」「フェイスラインがぼやけてきた」そんなお悩み、実は舌の位置が関係しているかもしれません！舌の正しい位置…
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こんにちは！「ストレッチが大事って聞くけど、正直サボりがち」そんな方は読んでください。今回は、なぜストレッチが必要なのか？をお話しします。ストレッチは単に「体をやわらかく…
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こんにちは！「ストレス溜まってるかも…」「なんかイライラする」「寝ても疲れが取れない」そんな時、心だけじゃなく体にも“ちゃんとサイン”が出てるの、気づいていますか？ストレ…
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こんにちは！「しっかり寝たのに朝からだるい」これ実は睡眠の質が落ちているサインかもしれません。睡眠の「時間」より「質」が大事ただ長く寝ればOK、ではなく深い睡眠がしっかりと…
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どうして乱れるの？・ストレス・スマホ・パソコンの見すぎ（脳が休めない）・睡眠不足・猫背・呼吸が浅くなる姿勢・食いしばりや筋肉の緊張これらが積み重なると、自律神経のバランス…
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こんにちは！「理由はわからないけど、ずっと体がだるい」「眠れない・朝起きられない」「気分の波が激しい気がする…」それ、自律神経の乱れが原因かもしれません！自律神経ってなに…
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こんにちは！前回１/２を読まれていない方はそちらを読んでからまたこの記事に戻ってきてください！前回お話ししたお顔が大きくなる要因をお話ししました。今回は実際にやってしまっ…
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ダリア 甲府昭和(Dahlia)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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