整体Dahlia-ダリア- 甲府昭和 ~顔と身体のオーダーメイド矯正×整体~
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- 山梨県中巨摩郡昭和町西条新田８４５－２ 新生館１０３
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ダリア 甲府昭和(Dahlia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- スマホ首、ストレートネックが招く不調
- こんにちは！
スマホやパソコンに向かう時間が長い現代。
首が前に出てる、首や肩が重だるいと感じていませんか？
それ、スマホ首やストレートネックかもしれません。
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いて頭をえています。
しかし、うつむく姿勢が続くと、そのカーブが失われて首がまっすぐに。これが「ストレートネック」と呼ばれる状態です。
ストレートネックになると、頭の重さ（約5kg）がダイレクトに首にかかり、
周りの筋肉や関節に常に負担がかかる状態に。
・首こり・肩こり
・頭痛・めまい
・眼精疲労
・猫背や巻き肩
・集中力の低下
・自律神経の乱れによる不眠・不調
など、全身に影響が出ることもあります。
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークで前かがみがクセになっている
・運動不足で筋力が低下している
こうした日常の積み重ねが、スマホ首を作っていきます。
ストレートネックは、放っておいても自然には治りません。
でも、適切なケアや姿勢の見直し、整体などでしっかり整えていくことは可能です。
特に首まわりの筋肉の緊張をゆるめたり、背骨や肩甲骨の動きを出してあげることが効果的です。
「なんとなく不調」が続いている方は、
スマホ首が関係しているかもしれません。
まずは自分の姿勢をチェックしてみてください！私たちは1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を行なっております。
ご予約、ご質問等はお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。
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整体 Dahlia-ダリア- 甲府昭和
《TEL》0552-31-5636
《住所》
〒409-3865
山梨県中巨摩郡昭和町西条新田845-2
《アクセス》
・アルプス通りレクサスの道反対側
・甲府昭和ICから車で2分
・イオンモール甲府昭和から車で5分
・無料駐車場3台程有り（お店目の前）
《営業時間》
月曜、第3日曜定休
平日9:00~20:00
土日祝9:00~18:00
完全個室/完全予約制
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