チルエイド(chillaid)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 首を大切に
こんにちは
カイロハウスchillaidです！
オリンピックの熱狂冷め止まないままWBC開幕しますね！
地上波ない事が果たして熱狂できるかどうか。。。
ところでよく聞くスマホ首(ストレートネック)について。
頭の重さは約5kg。
下を向く事で首への負荷はどんどん増していきます。
首が張る
↓
肩が張る
↓
肩が辛いから猫背になる
↓
身体が前傾になって腰が張る
の悪循環に！
そうなる前に首のケアを自宅でやりましょう！
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