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整体院Effect

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整体院エフェクト(Effect)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

72件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 脂溶性ビタミンについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    黒田  恭也
    食品に含まれている栄養素のうちビタミンと呼ばれているものは13種類あり、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2つに分けられます。今回は脂溶性ビタミンについてお話ししていきます。…続きを見る
  • ダイエットに飴はOK?NG?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    黒田  恭也
    ダイエット中、「甘いものが食べたい!」という衝動に駆られること、ありますよね。そんな時、手軽に食べられるアメに手が伸びてしまう…という札幌在住のあなたもいるかもしれません…続きを見る
  • プロテイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    黒田  恭也
    皆さんはプロテインの効果などご存知ですか?タンパク質をバランスよく十分に摂取することで、筋肉維持や肌、髪、爪などを健康的に保つ効果が期待できると言われています!!1日のサ…続きを見る
  • 肋骨が開く5つの理由!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    黒田  恭也
    肋骨が開くと、ウエストラインが崩れ、スタイルが悪く見えてしまうだけでなく、様々な体の不調にも繋がります。1. 猫背長時間スマホを触ったり、デスクワークをしていると、背中が丸…続きを見る
  • ダイエット成功の鍵は運動ではなく〇〇?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    黒田  恭也
    ダイエット=運動!というイメージがありますが、実は運動だけではなかなか思うように体重は減らないことが多いのです。今回は、運動だけではなぜ痩せにくいのかを解説していきます。…続きを見る
  • 冬の乾燥肌対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    黒田  恭也
    皆さんこんにちは!そろそろ春めいてくる季節になってきましたがまだまだ冬の寒さも続いていますね乾燥で鼻や喉は大丈夫でしょうか?空気が乾燥すると鼻や喉の粘膜も乾燥し、鼻血が出…続きを見る
  • 老け顔の原因はスマホ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    黒田  恭也
    最近、現代人に多いのが『スマホ首』通称ストレートネック皆様は、首の歪みは大丈夫ですか?実は、スマホ首を放置していると首の筋肉が凝っていきお顔が浮腫みやすくたるみやすくなり…続きを見る
  • きゅうりに含まれる意外な栄養
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    黒田  恭也
    きゅうりに栄養がないと思っていませんか?実はきゅうりにはカリウムやビタミンCなど「むくみ予防」「美肌効果」が期待できる栄養素も多く含まれています。きゅうりは100g当たり13kca…続きを見る
  • 食いしばり・耳鳴り改善!頭蓋骨の歪みを整えよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    黒田  恭也
    だいぶ冷え込む季節となりましたが、お身体の不調は出ておられませんか?寒さから身体がこわばったり、血行不良でむくみや頭痛までされる方も多いです。そしてそのようなストレスをお…続きを見る
  • 痩せるための知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    黒田  恭也
    本日のお題は『痩せるためには何に気をつけたら良いかについてです。結論から言うと【食事コントロールと運動】になります。まず1kgの体重はどうやって落とすのか?についてこれに関…続きを見る

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