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整体と美容鍼 無名

セイタイトビヨウシン ムメイ

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整体と美容鍼 無名のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • 食いしばりは顎だけのせいじゃないです!
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    堀 大夢
    【食いしばり=顎の筋肉】と思われがちですが、実は「舌骨筋群(ぜっこつきんぐん)」という喉まわりの筋肉も深く関係しています。舌骨筋群は舌や喉、下顎の動きに関わる筋肉のグルー…続きを見る
  • 首と顎はセットで考える◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    小林 由青
    「顎のだるさ」と「首こり」や「頭痛」が同時に起こることはありませんか?それには「三叉神経頸部複合体(TCC)」という神経のつながりが関係しています。少し難しく聞こえますが、…続きを見る
  • 首のしんどさと顎の関係性!
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    小林 由青
    「マッサージに行ってもなかなか良くならない」そんな首こりは「顎」からきてるかもしれません。顎と首は解剖学的にも機能的にも密接に関係しており、どちらかに負担がかかると互いに…続きを見る
  • 肌荒れでお悩みの方、必見!
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    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    小林 由青
    肌荒れが気になる方は、外側のスキンケアだけでなく、体の内側から整えることがとても重要です。まず意識したい栄養素はビタミンB群。皮膚の代謝を助け、ニキビやくすみ予防に役立ち…続きを見る
  • むくみ対策!
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    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    小林 由青
    朝起きたときの顔のむくみや、夕方になると重だるくなる足のむくみは、多くの方が悩む症状です。むくみの主な原因は、血流やリンパの流れの滞り、長時間同じ姿勢、塩分の摂りすぎなど…続きを見る
  • 自律神経に関わる”横隔膜”のトレーニング!
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    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    堀 大夢
    「呼吸が浅い」「疲れやすい」「食いしばりが強い」――そんな方は、呼吸の要となる横隔膜がうまく使えていない可能性があります。横隔膜は胸とお腹の間にある大きな筋肉で、ここをし…続きを見る
  • 自律神経を整える方法!
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    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    堀 大夢
    なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、肩こりや食いしばりが強い…。そんな不調の背景には自律神経の乱れが関係していることが多くあります。自律神経は意識してコントロールしにく…続きを見る
  • その肩こり”食いしばり”が原因かも?
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    堀 大夢
    「肩こりがつらいけど、原因は姿勢や仕事のせい」と思っていませんか?実はその肩こり、食いしばりが大きく関係しているケースが少なくありません。顎と肩は一見無関係に思えますが、…続きを見る
  • 眼精疲労のセルフケア!
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    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    堀 大夢
    スマホやパソコンが欠かせない現代では、知らないうちに目を酷使し、眼精疲労を感じている方がとても多くなっています。目の奥の重だるさや頭痛、肩こりを伴うこともあり、放置すると…続きを見る
  • 食いしばり対策ができる食材!
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    小林 由青
    食いしばり対策というと、施術やマウスピースを思い浮かべる方が多いですが、実は毎日の食事もとても重要です。今回は、スーパーで手軽に買えて、食いしばりの改善に役立つ食材をご紹…続きを見る

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