ディベス センダイオロシマチホンテン
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- 宮城県仙台市若林区卸町１丁目５－５ルアーナエールレジデンス卸町１０５
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ディベス 仙台卸町本店(DIVES)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 花粉に効く食べ物・飲み物
- こんにちは！ディベス卸町店です。
いよいよ本格的な花粉シーズンがやってきましたね。「目がムズムズする」「鼻水が止まらない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
実は、花粉症の症状を和らげるには、体の内側からのケア＝「腸活」がとっても大切なんです！
今回は、今日から取り入れられる花粉対策におすすめの食べ物・飲み物をご紹介します。^_^
1. 腸内環境を整える「発酵食品」
免疫の要である腸を整えることで、アレルギー反応を抑える効果が期待できます。
ヨーグルト・納豆・味噌
乳酸菌やビフィズス菌を積極的に摂って、体の中からバリア機能を高めましょう！
2. アレルギーを抑制する「ポリフェノール」
抗アレルギー作用がある成分を含む食材もおすすめです。
レンコン：食物繊維とポリフェノールが豊富で、鼻の粘膜にも優しいと言われています。
青魚（サバ・イワシなど）：EPAやDHAが免疫バランスを整えてくれます。
3. ホッと一息「おすすめドリンク」
お仕事やお家時間のリラックスタイムにぜひ！
べにふうき茶・甜茶（てんちゃ）：花粉症対策の定番！アレルギーを抑える成分が含まれています。
ルイボスティー：ノンカフェインで、抗酸化作用のある成分が炎症を鎮めてくれます。
逆に控えたいものは？
お酒や刺激物（激辛料理など）は、血管を広げて鼻づまりを悪化させてしまうことも…。
この時期は少しだけ意識して、体をいたわってあげてくださいね。
ディベス卸町では、お疲れの体をリフレッシュさせるメニューをたくさんご用意しています！
内側からの食事ケアと、外側からのメンテナンスで、この春を元気に乗り切りましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
#花粉症対策 #インナーケア #腸活 #ディベス卸町 #卸町リラクゼーション #仙台市若林区 #免疫力アップ #食事改善 #健康美 #べにふうき茶 #ルイボスティー #体質改善
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