ニシギフヒカリノセッコツインセイタイイン
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ヒカリノ接骨院 整体院 西岐阜のブログ
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投稿日：2026/1/21
- デスクワークによるつらい肩こりも整体施術で改善！
- こんにちは！！岐阜市にある西岐阜ヒカリノ接骨院・整体院の与古光です！
今回は、デスクワークによる肩こりの原因と、整体でどのように改善できるのかについて解説します。
【デスクワークで肩こりが起こる主な原因】
デスクワーク中は、同じ姿勢を長時間続けることが多くなります。
その結果、以下のような問題が起こります。
◯ 首が前に出る姿勢になりやすい
◯ 肩や背中の筋肉が緊張し続ける
◯ 血流が悪くなり疲労物質が溜まる
◯ 猫背になり姿勢が崩れる
特に多いのが、頭が前に出た姿勢です。
頭は体重の約10％もあるため、前に出るほど首や肩への負担は大きくなります。
その状態が毎日続くことで、慢性的な肩こりや首の痛みにつながってしまいます。
【肩こりが悪化すると起こる不調】
肩こりを放置していると、次のような症状が出ることがあります。
◯ 頭痛
◯ 首の可動域が狭くなる
◯ 目の疲れや集中力低下
◯ 自律神経の乱れ
単なる肩の疲れと思っていても、全身の不調に発展するケースは少なくありません。
【整体で肩こりが改善する理由】
整体では、肩だけをほぐすのではなく、肩こりの根本原因にアプローチします。
デスクワークによる肩こりの場合、多くは
◯ 骨盤の歪み
◯ 背骨のバランス崩れ
◯ 姿勢のクセ
が関係しています。
整体で骨格や筋肉のバランスを整えることで、血流が改善し、筋肉の緊張が自然と緩んでいきます。
また、正しい姿勢を保ちやすくなるため、肩こりの再発予防にもつながります。
【デスクワークの方に整体がおすすめな理由】
当院の整体施術は、その場で楽になるだけでなく、
◯ 長時間座っても疲れにくくなる
◯ 肩こりが出にくい姿勢が身につく
◯ 仕事の集中力が上がる
といったメリットがあります。
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
そんな方こそ、整体による根本改善がおすすめです。
【まとめ】
デスクワークによる肩こりは、姿勢や身体の歪みが大きく関係しています。
整体で身体のバランスを整えることで、肩こりの改善だけでなく、快適な仕事環境づくりにもつながります。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、早めのケアを心がけましょう！！
#岐阜市 #整体 #接骨院 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背 #歪み #冷え #岐阜市整体 #岐阜市接骨院 #頭痛
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