ニシギフヒカリノセッコツインセイタイイン
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ヒカリノ接骨院 整体院 西岐阜のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 立っていると腰が痛くなる原因とは？
- こんにちは！！岐阜市にある西岐阜ヒカリノ接骨院・整体院の与古光です！
「仕事で長時間立っていると腰が痛くなる」
「夕方になると腰が重くなってつらい」
このようなお悩みで、岐阜市でも整体や接骨院を探されている方が多くいらっしゃいます。立ち仕事による腰痛は、単なる疲れだけでなく、姿勢の乱れや骨盤の歪みが関係しているケースが多いのが特徴です。
長時間立っている状態では、腰や背中の筋肉が常に身体を支え続けるため、筋肉に大きな負担がかかります。特に同じ姿勢のまま動きが少ない場合、筋肉の血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、腰の筋肉が硬くなり、腰痛を引き起こしてしまいます。
さらに、猫背や反り腰などの姿勢の乱れがあると、腰への負担はさらに大きくなります。骨盤が前後に傾いてしまうことで身体のバランスが崩れ、腰の筋肉が必要以上に働く状態になってしまうのです。
岐阜市の整体や接骨院でも、立ち仕事による腰痛で来院される方の多くに、骨盤の歪みや姿勢バランスの崩れが見られます。骨盤が歪んだ状態のまま立ち続けると、腰だけで身体を支えるようになり、慢性的な腰痛につながることもあります。
このような腰痛を予防・改善するためには、筋肉をほぐすだけでなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。整体によって骨盤の歪みや姿勢のバランスを整えることで、腰への負担を減らすことが期待できます。
また、普段の生活の中でも、長時間同じ姿勢で立ち続けないように意識することが重要です。軽く足踏みをしたり、体重を左右に分散させたりすることで、腰への負担を軽減することができます。
岐阜市で腰痛にお悩みの方、立ち仕事で腰がつらいと感じている方は、早めのケアがおすすめです。整体や接骨院で身体のバランスを整えることで、腰痛の改善や予防につながる可能性があります。
当院では、腰痛の原因となる姿勢や骨盤の状態を確認しながら施術を行い、日常生活でのアドバイスも行っています。
岐阜市で腰痛、姿勢の乱れ、骨盤の歪みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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