ヘッドから始まりヘッドで終わる至福のサロン Bliss Body Room
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ブリスボディルーム(Bliss Body Room)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- こむら返り
- 皆さまこんにちは！
BlissBodyRoomです。
最近、寝ているときお布団をきちんと掛けていると、暑くありませんか？
少しずつ春に近づいてきていて、嬉しいですね♪
しかし、お客様からこんな声もよく聞きます。
「昨日寝ている時、暑くなってきて無意識で足が布団から出て足をつりました」
なんて言葉が。
冬は良くあることですよね！
少し暖かくなってくると、油断しがちですが、布団から足が出ていると、
冷えて血流が悪くなり、足をつってしまいます。
足をつる原因の９割は水分不足と言われており、
飲んでいるつもりでも水分をしっかり取れていないと、
夜中に足をつってしまうのです。
私も２年程前までは、よく夜中に足をつっていました（笑）
水が嫌いで、お茶ばかり飲んでいたからなんです！
それを水に変えたところ、足をつらなくなったのです！
水分補給は水！皆様もやってみてください！
お肌もキレイになりますよ。
また、足裏リフレクソロジーで血行を良くしてあげるのも良いですね！
施術後、血流が良くなり、足裏が赤っぽくなっている方もいらっしゃいます(*^^)v
Bliss Body Room
〒177-0034
練馬区富士見台2-1-11 あずまビル2F
070-1377-7910
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