肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
ウェディングドレスはデコルテや肩のラインが印象を大きく左右します。普段の姿勢で肩が前に入る「巻き肩」になっていると、せっかくのドレス姿も少しもったいない印象になることがあ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/4/9
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
夏前の「なんとなくだるい」に季節の変わり目は、気温差や湿度の影響で自律神経が乱れやすく、「なんとなくだるい」「しっかり寝ても疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。特に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/4/9
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
春の寒暖差で起こる肩こり UP4月は暖かくなってきたと思えば、朝晩はまだ冷え込む日も多い時期です。この寒暖差によって体が無意識に力みやすくなり、肩こりを感じやすくなる方もいらっしゃいます。特に首や肩周…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
季節の変わり目とオイルマッサージ季節の変わり目になると、・身体がだるい・疲れが抜けにくい・肩や首が重い・眠りが浅いといった不調を感じる方が増える傾向があります。これは、気…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
自律神経の乱れが気になる方へ｜オイルリンパマッサージ「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「気分の切り替えがうまくできない」そんなお悩みはありませんか？季節の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/5
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
立ち仕事による腰の負担 UP長時間の立ち仕事で、腰のだるさを感じることはありませんか。立っている時間が長いと、同じ姿勢を保つために腰周りの筋肉が緊張しやすくなります。特に・片足に体重をかけるクセ・反…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
和装前撮り前の姿勢準備 UP前撮りや結婚式で和装を予定されている方は、首や背中の姿勢が印象を大きく左右します。和装はドレスとは違い、うなじや首のラインが強調されやすい衣装です。そのため、姿勢のクセが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、首が前に出る姿勢が続きやすくなります。この状態が続くと、本来カーブしている首の骨がまっすぐになりやすく、いわゆる「ストレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
朝起きた瞬間に腰が痛い。そんな経験はありませんか。日中は気にならないのに、起き上がる時にだけ腰の違和感を感じる方も多くいらっしゃいます。睡眠中は長時間同じ姿勢になるため、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- RUFFREE 西宮北口院
腰が反っている姿勢、いわゆる「反り腰」。自覚がないまま続いている方も多い姿勢のクセの一つです。反り腰は、腰だけの問題ではなく、日常の姿勢や生活習慣が関係していることがあり…続きを見る
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