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肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】

ケンコウコツハガシセイタイラフリーニシノミヤキタグチイン　カタコリ　リンパマッサージ　ヘッドスパ

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  • 兵庫県西宮市高松町２０－１１　第３西宮マンション　１０２
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ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ

2026年3月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 春前の慢性肩こり対策
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    春前の慢性肩こり対策 UP
    3月は寒暖差が大きく、肩こりを感じやすい時期です。「朝は寒いのに昼は暖かい」この気温差だけでも体はかなり緊張しています。さらに仕事では、年度末の忙しさや環境の変化も重なり…続きを見る
  • 歓送迎会続きのむくみ対策
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    歓送迎会続きのむくみ対策 UP
    春は歓送迎会や食事会が増える時期。「朝起きたら顔がパンパン」「脚が重くてスッキリしない」そんな声が一気に増えます。外食やアルコールが続くと、塩分や糖分の摂取量が増えやすく…続きを見る
  • デスクワーク腰痛予防法
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    デスクワーク腰痛予防法 UP
    「夕方になると腰が重い」「立ち上がる瞬間がつらい」デスクワーク中心の方から多いお悩みです。長時間座り続けると、骨盤が後ろに倒れやすくなります。その結果、腰まわりの筋肉に負…続きを見る
  • 社会人の慢性肩こり対策
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    社会人の慢性肩こり対策 UP
    「仕事終わりには肩がパンパン」「マッサージに行ってもすぐ戻る」社会人になると急に増えるのが、慢性的な肩こりの悩みです。長時間のパソコン作業、スマホ確認、会議中の同じ姿勢。…続きを見る
  • 新社会人の姿勢と印象
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    新社会人の姿勢と印象 UP
    春から新社会人。「ちゃんとして見られたい」「第一印象で損したくない」そう思っている方も多いのではないでしょうか。実は、第一印象は数秒で決まると言われています。その中でも大…続きを見る
  • 春婚前の花嫁姿勢ケア
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    春婚前の花嫁姿勢ケア UP
    「ドレスを試着したら、思ったより背中が丸く見えた」「写真に写ると首が前に出ている気がする」ブライダル前の花嫁さまから、本当によく聞くお悩みです。普段はそこまで気にしていな…続きを見る
  • 新生活前に姿勢チェック
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    新生活前に姿勢チェック
    春は環境が変わる季節。仕事や学校が始まる前に、姿勢を見直す方が増えています。長時間のスマホやパソコンで、気づかないうちに猫背や巻き肩になっていることも。姿勢が崩れると、肩…続きを見る
  • 春前の重だるさ対策
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    春前の重だるさ対策
    冬の終わりは、体が重だるく感じやすい時期です。気温が安定せず、血流やリンパの巡りが滞りやすくなります。「夕方になると脚がパンパン」「顔がむくみやすい」そんな声も増えていま…続きを見る
  • 春婚前の姿勢づくり
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    春婚前の姿勢づくり
    春はブライダルシーズン。ドレスを着る予定がある方のご相談が増えています。意外と見られているのが、背中や肩のライン。猫背や巻き肩のままだと、デコルテが詰まって見えたり、写真…続きを見る
  • 花粉時期の頭の重さに
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    RUFFREE 西宮北口院
    花粉時期の頭の重さに
    花粉が飛び始めるこの時期、「頭が重い」「目の奥がだるい」と感じる方が増えています。くしゃみや鼻づまりが続くと、無意識に首や肩へ力が入りやすくなります。さらに寒暖差も重なり…続きを見る
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