最新ブログ一覧
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「腕が痺れる…」「長時間のパソコン作業で腕に違和感がある」そんな症状の原因が、実は“肩甲骨”にあるかもしれません。肩甲骨は肩・首・腕をつなぐ重要な土台。肩甲骨の動きが悪く…
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■ストレートネックとは？本来ゆるやかにカーブしているはずの首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまった状態のこと。スマホやパソコンの長時間使用などで、頭が前に出た姿勢が原因…
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「肩が丸く盛り上がって見える…」「首が短く見える」「肩幅が広くなった気がする」こうした見た目の悩みを抱えている方は、“肩のポッコリ”＝肩の筋肉や姿勢の崩れによる盛り上がり…
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■反り腰とは？反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎてしまい、腰が過剰に反っている状態のこと。ヒールの常用や、腹筋・お尻・太もも裏の筋力低下、姿勢のクセなどが原因です。こんな症状…
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「腕を回すとゴリゴリ音が鳴る」「肩まわりでポキポキと音がする」そんな経験はありませんか？痛みはないけれど違和感がある。実は、肩甲骨や周囲の筋肉の硬さが関係している場合が多…
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「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」そのお悩み、実は肩甲骨まわりの緊張が原因かもしれません。肩こりや背中の張りがある方は、無意識に呼吸が浅くなり、睡眠の質が…
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「繰り返す偏頭痛に悩んでいる」「天気が悪い日は頭がズキズキ痛む」このような症状にお悩みの方へ、実は肩甲骨のこわばりが偏頭痛の一因になっている可能性があることをご存知でしょ…
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＼定期メンテナンスで理想の身体へ／RUFFREEでは入会金・年会費不要で始められる【お得なサブスクプラン】をご用意しています♪月1回～月2回まで60分・90分・120分とコースを自由に選…
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ブライダルメンテナンスのメリット4選1. 最幸の自分で、人生最高の日を迎える→「自分史上いちばんキレイ」で当日を迎えられる！2. 写真映えが段違い！一生モノの思い出に差が出る→ …
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肩甲骨が整うメリット 1. 姿勢が良くなる 猫背や巻き肩が改善し、自然に美姿勢に。 2. 肩こり・首こりの解消 肩甲骨の可動域が広がると、周りの筋肉の緊張がほぐれ、血流も改善。 3…
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ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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