肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 兵庫県西宮市高松町２０－１１ 第３西宮マンション １０２
- 【完全個室/回数券販売なし】西宮北口駅東改札徒歩5分 阪急西宮ガーデンズより徒歩1分
ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 歓送迎会続きのむくみ対策
- 春は歓送迎会や食事会が増える時期。
「朝起きたら顔がパンパン」
「脚が重くてスッキリしない」
そんな声が一気に増えます。
外食やアルコールが続くと、塩分や糖分の摂取量が増えやすくなります。
さらに夜遅い食事は体の巡りを滞らせ、むくみにつながることも。
対策として
・こまめな水分補給
・カリウムを含む食材（バナナ、ほうれん草など）
・湯船で体を温める
体を冷やさないことがポイントです。
また、肩や背中が固まると全身の巡りも悪くなります。
全体をゆるめるケアを取り入れることで、軽さを感じやすくなります。
楽しい季節だからこそ、体のケアも忘れずに。
翌日に疲れを残さない習慣を意識していきましょう。
▼店舗情報
兵庫県西宮市高松町20-11第3西宮マンション102
鍼灸整体院RUFFREE西宮北口院
070-8948-2737
10:00～21:00（最終受付19:00）
【阪急西宮北口駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
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姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み・骨盤矯正
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投稿者
RUFFREE 西宮北口院
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