肩甲骨はがし整体RUFFREE西宮北口院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 兵庫県西宮市高松町２０－１１ 第３西宮マンション １０２
- 【完全個室/回数券販売なし】西宮北口駅東改札徒歩5分 阪急西宮ガーデンズより徒歩1分
ラフリー 西宮北口院(RUFFREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 春の自律神経の乱れに注意
- 春は気温差が大きく、環境の変化も多い季節。
「なんとなく疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
「気分が落ち着かない」
そんな不調は、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。
寒暖差や気圧の変化は、体にとってストレスになります。
自律神経は体温調節や内臓の働きをコントロールしているため、負担が続くと全身のだるさや肩こり、頭の重さにつながることがあります。
対策として
・朝日を浴びる
・湯船に浸かる
・就寝前のスマホ時間を減らす
・軽いストレッチで血流を促す
特に背中や首が固まると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
生活リズムを整え、春特有の不調をやわらげていきましょう。
▼店舗情報
兵庫県西宮市高松町20-11第3西宮マンション102
鍼灸整体院RUFFREE西宮北口院
070-8948-2737
10:00～21:00（最終受付19:00）
【阪急西宮北口駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
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肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
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投稿者
RUFFREE 西宮北口院
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