ヨサパーク アリナ(YOSA PARK Alina)のブログ
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alinaです。朝晩の冷えが強まる10月。気温差で体が冷えると、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、顔や脚のむくみ・重だるさを…
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alina(ヨサパーク アリナ)です！太る原因って、実はみんな同じではありません。大きく分けると【皮下脂肪型】と【内臓脂肪型】…
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alina(ヨサパーク アリナ)です！■悩み・あるある・体重は変わらないのに体型の崩れが気になる・筋肉量や代謝が落ちて痩せにく…
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alina(ヨサパーク アリナ)です。50代に入ると「食べる量は変わらないのに太る」「お腹まわりが気になる」「疲れが取れにくい…
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！Yosapark Alina(ヨサパーク アリナ)です！実は「秋は太りやすい季節」と言われているのをご存じですか？その理由は大きく3つあります。 …
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alinaです！これからのシーズンは、イベントがいっぱい！「昔はけていたジーンズがきつい…」「同窓会までにスッキリしたい！」…
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alina(ヨサパーク アリナ)です！今回は40代のダイエットについてです！お悩み40代は仕事・家庭・子育てに追われ、自分の時間が…
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alina(ヨサパーク アリナ)です。30代になると、基礎代謝が低下し、下腹や腰まわりに脂肪がつきやすく、落ちにくい状態になりま…
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alina(ヨサパーク アリナ)です。20代女性のお悩みとケア方法20代はまだ代謝も高く、比較的やせやすいといわれる年代です。しか…
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いつもご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPARK Alinaです。みなさん、ダイエットが上手くいかなかった事ありませんか。今回は、「ダイエットが上手くいかない理由」と「対策」…
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