ヨサパーク アリナ(YOSA PARK Alina)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 食べないダイエットは逆効果
- ご覧頂きましてありがとうございます！YOSAPAR alinaのくにみです。
忙しい毎日の中で、つい食事を抜いてしまうことはありませんか。
仕事を優先して、気づけばサラダだけ、コーヒーだけ。そんな日もあると思います。
でも実は、食べないことは痩せる近道ではありません。
体は栄養が足りないと「守り」に入ります。
代謝を落とし、できるだけエネルギーを使わないようにするのです。
さらに冷えが加わると、脂肪は燃えにくくなります。
頑張っているのに痩せない。
その原因は「努力不足」ではなく、体の状態かもしれません。
大切なのは、減らすことより整えること。
体を温め、巡りを良くし、出せる体にする。
その土台ができてはじめて、無理のないダイエットが始まります。
仕事もきちんとこなしたい。
でも自分の体も大切にしたい。
そんな方にこそ、一度体を整える時間をつくっていただきたいと思っています。
本気で変わりたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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