インディバ＆水素吸引サロン【術後ケア】Metre milli新宿店 [肩こり/リンパ/痩身]
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メトルミリ 新宿店(Metre milli)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/28
- 基礎代謝を上げる夏ダイエットの新常識！
- ●基礎代謝を上げる夏ダイエットの新常識●
夏は薄着になる季節でダイエットのモチベーションが高まりますが、実は基礎代謝が低下しやすい危険な季節でもあります。
暑さによる食欲不振や運動不足、冷房による体の冷えが、かえって基礎代謝を低下させてしまうのです。
成功の鍵は基礎代謝の向上にあり！
基礎代謝は深部体温と筋肉量に大きく依存し、体温が1度上がると約13％向上するといわれています。
朝の軽い運動、温かい飲み物の摂取、入浴での深部体温上昇など、日常的にできることから始めましょう♪
また、筋肉量を維持することで基礎代謝の高い体質を作ることができます。
夏こそ基礎代謝を意識したダイエットで、確実な結果を手に入れましょう！
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オーナー
城戸 キド
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