インディバ＆水素吸引サロン【術後ケア】Metre milli新宿店 [肩こり/リンパ/痩身]
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メトルミリ 新宿店(Metre milli)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/30
- 睡眠の質が美容に与える影響～夏の快眠テクニック～
猛暑が続く中、皆様どうお過ごしでしょうか
暑さで寝苦しく、睡眠が浅くなったり、冷房が強く起きたら体が冷えている…などお悩みを抱えていないでしょうか？
夏の暑さや長い日照時間は睡眠の質に大きく影響し、それが美容にも深刻な影響をもたらします。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌の再生や修復に不可欠！
睡眠不足や質の低下により分泌量が減少すると、肌のターンオーバーが乱れ、くすみやニキビ、乾燥などのトラブルが増加します。
夏の良質な睡眠のためには、寝室の温度管理が重要です！
エアコンを適切に使用し、26～28度を保ちましょう♪
就寝前のスマートフォンやテレビの使用を控え、入浴で深部体温を一度上げることで自然な眠気を促します。
インディバヘッドでは脳にインディバを当てることができるので、
自律神経に強くはたらきかけ、ストレスや緊張をほぐし深いリラックス効果をもたらします！
●デトックス・疲労回復効果
●ホルモンバランスの調整
●眼精疲労改善
●不眠改善や睡眠の質の向上
続けていくことで睡眠の質も上がり、施術後はぐっすり寝たかのように頭や目がスッキリと冴えて、一瞬のうちに疲れが取れているのが実感できます☆
ここ最近疲れが取れにくいなと感じる方は特に、お身体の施術だけでなく、頭皮や脳からのデトックスで深いリラックスが得られるインディバヘッドでのアプローチがオススメです！
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¥6,000 インディバヘッド30分＋ヘッドマッサージ5分
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ご来店お待ちしております
オーナー
城戸 キド
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