パーソナルビューティージム 勝どき 晴海店のブログ
最新ブログ一覧
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インナーマッスルとは、身体の奥深くに位置する筋肉の総称で、特に体幹の安定を担うインナーユニット（腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群）を指します。これらの筋肉は、コルセット…
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新年あけましておめでとうございます！お正月は美味しいものを楽しみ、つい食べ過ぎてしまう時期ですよね。「正月太りが不安…」と感じている方も多いのではないでしょうか。ですが、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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芦澤 直輝
年末年始は、いつもより食事量が増えたり、のんびり過ごす時間が長くなることで、体重が増えやすい時期です。毎年「気付いたら2～3kg増えていた…」「休み明けの体が重い…」という方…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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山崎 優輝
【体験トレーニングの流れ】＼ SNS総フォロワー22万人突破の人気ジム！勝どき駅徒歩30秒 ／パーソナルビューティージム（PBG）勝どき・晴海店「どんな雰囲気なんだろう？」「初心者で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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山崎 優輝
皆様、平素より格別のご支援を賜り、誠にありがとうございます。この度、私たちの月島・佃ピラティスス×パーソナルジム（PBG ）公式SNSアカウント【Instagram】におきまして、フォロ…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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山崎 優輝
【お客様のビフォーアフター】5ヶ月で体重－8.３kg/体脂肪率－7.2％達成！こんにちわ！勝どき・晴海パーソナルジム｜パーソナルビューティージムの山崎です！今回は5ヶ月間通われた S…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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芦澤 直輝
肩こりや腰痛、姿勢の崩れで悩む方が年々増えています。デスクワークやスマホの長時間利用で筋肉が固まり、身体のバランスが乱れることが原因です。そこでおすすめなのが 整体ストレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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芦澤 直輝
デスクワークやスマホ時間が長くなると、肩甲骨まわりの筋肉が固まり、肩こりや猫背の原因になってしまいます。そんな時におすすめなのが、筋膜ローラーを使った肩甲骨の活性化。簡単…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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山崎 優輝
こんにちは！パーソナルビューティージム勝どき・晴海店 トレーナーの山崎です！最近、勝どき周辺でめちゃくちゃ増えている質問があります。「パーソナルジムとピラティス、どっちが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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芦澤 直輝
いつもご利用いただきありがとうございます！この度、PBGオリジナルアイテムとしてヒップバンドを発売いたしました。美尻トレーナーと何度も試行錯誤を繰り返し、「キツすぎない。で…
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