【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム 勝どき・晴海店
ピラティス パーソナルトレーニング パーソナルビューティージムカチドキハルミテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都中央区勝どき２-１０-１４ 勝どき中央ロードス８０３号室
- 都営大江戸線 勝どき駅[A3出口]より徒歩30秒｜マシンピラティス×パーソナルジム
パーソナルビューティージム 勝どき 晴海店のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/6
- 「インナーマッスル」美ボディに欠かせない本当の理由
- インナーマッスルとは、身体の奥深くに位置する筋肉の総称で、特に体幹の安定を担うインナーユニット（腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群）を指します。これらの筋肉は、コルセットのように胴体を内側から支え、姿勢の維持や呼吸、日常動作をスムーズに行うための“土台”となる存在です。
この土台がうまく使えていないと、姿勢の崩れや腰痛・肩こり、トレーニング効果が出にくいといった悩みに繋がります。
インナーマッスルを正しく使えるようになると、トレーニング中のフォームが安定し、アウターマッスルにも無駄なく刺激が入ります。
結果として、少ない負荷でも効率よく身体を鍛えることができ、ケガの予防や運動パフォーマンス向上にも繋がります。
さらに、インナーマッスルが整うことで姿勢や骨盤の位置が安定し、ぽっこりお腹の改善やウエストラインの引き締め、ヒップアップなど見た目の変化も実感しやすくなります。
内側から整えることで、無理な筋トレをしなくても“しなやかで美しい身体”へと近づけるのです。
パーソナルビューティージムでは、インナーマッスルの使い方を評価し、呼吸・姿勢・動作を一人ひとりに合わせて丁寧に指導します。
「効いている感覚が分からない」「自己流では不安」という方でも、根本からインナーマッスルの悩みを解決し、美ボディへの最短ルートをサポートします。
＼店舗情報／
パーソナルビューティージム 勝どき・晴海店（PBG）
住所：東京都中央区勝どき2-10-14 勝どき中央ロードス803号室
アクセス：勝どき駅A3a出口 徒歩30秒（晴海・月島からもアクセス良好）
営業時間：平日8:00～22:00／土日祝8:00～20:00（完全予約制）
公式HP：https://pbg2025k.com/
Hotpepper Beauty：https://b.hpr.jp/kr/hp/H000765368
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【5名限定】ダイエット特化のプログラム/パーソナルトレーニング体験￥3,300
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/5
-
●2026/3/27
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（2）
もっと見る
パーソナルビューティージム 勝どき 晴海店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【ピラティス×トレーニング】韓国で大流行中の最新ボディメイク術♪￥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】OPEN価格☆マシンピラティス体験￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【5名限定】ダイエット特化のプログラム/パーソナルトレーニング体験￥3,300
|
|
新 規 |
¥5,500 【ペアトレーニング】家族や友人と一緒に始めたい方/2人で体験OK★
|
|
新 規 |
¥5,500 【女性限定】トレーニング体験★体組成計「InBody」計測付き♪
|
|
全 員 |
¥7,700 【勝どき店限定】マシンピラティス×パーソナルトレーニングのセット体験！
|
