【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルビューティージム 勝どき・晴海店
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- 東京都中央区勝どき２-１０-１４ 勝どき中央ロードス８０３号室
- 都営大江戸線 勝どき駅[A3出口]より徒歩30秒｜マシンピラティス×パーソナルジム
パーソナルビューティージム 勝どき 晴海店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/28
- 肩こり改善にピラティスがおすすめな理由
- 「肩が重い」「首までガチガチ」「マッサージをしてもすぐ戻る」
そんな慢性的な肩こりは、筋肉の使いすぎだけでなく、姿勢の崩れや体幹の不安定さが原因になっていることが多くあります。
特に、猫背や巻き肩が続くと、首・肩まわりの筋肉に常に負担がかかり、こりや痛みを感じやすくなります。ピラティスでは、肩だけをほぐすのではなく、背骨・骨盤・肩甲骨の位置を整えることを大切にしています。
体幹を安定させながら肩甲骨を正しく動かすことで、首や肩に頼らない身体の使い方が身につき、根本的な肩こり改善につながります。
また、呼吸と動きを連動させることで、無意識に入っている力みが抜け、血流も促進。デスクワークやスマホ操作で固まりやすい首・肩まわりもスッキリしやすくなります。
運動が苦手な方でも無理なく続けられるのもピラティスの魅力です。
当店では、姿勢や生活習慣を確認しながら、お一人おひとりに合わせたピラティスをご提案しています。
つらい肩こりを繰り返さない身体づくりを、一緒に始めてみませんか？
＼店舗情報／
パーソナルビューティージム 勝どき・晴海店（PBG）
住所：東京都中央区勝どき2-10-14 勝どき中央ロードス803号室
アクセス：勝どき駅A3a出口 徒歩30秒（晴海・月島からもアクセス良好）
営業時間：平日8:00～22:00／土日祝8:00～20:00（完全予約制）
公式HP：https://pbg2025k.com/
Hotpepper Beauty：https://b.hpr.jp/kr/hp/H000765368
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