和燈のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 【発陳】
【発陳(はっちん)】
立春から立夏までの春の3ヶ月の期間
〈発生〉と同じ意味を持ちます
春の期間は芽吹きの季節で
良いものだけでなく悪いものも芽吹くため
アレルギーや眠っていた持病なども活動し始めます
養生が大切になりますo(^-^)o
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＊早起きを心がけて日光を浴びましょう
冬の間寒さで固まった身体を日光でじんわり温め緩めましょう
身体を動かすことで陽気も巡りやすくなるので
朝のお散歩などおすすめです
＊心身ともに活動的に過ごしましょう
できるだけ伸び伸び過ごし、衣類もゆったりしたものが
おすすめです
＊暴飲暴食は避けましょう
解毒作用のある【肝】の働きを弱めてしまうため
暴飲暴食以外のストレス発散をしましょう
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明日はバレンタイン！
あっという間に2月も半分過ぎましたね、、、
暖かくなっても急に薄着にならないように
体調に気をつけて過ごしましょう^_^
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