ラポノピラティス・ヨモギムシスタジオ
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ラポノ(La pono.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/23
- ピラティスの効果
- こんにちは♪
女性専用スタジオ La pono.（ラポノ）です！
「ピラティスって何に効くの？」
「ヨガとは違うの？」
そんな声をよくいただきます。
今日は、ピラティスの嬉しい効果をいくつかご紹介します。
☆ ピラティスの主な効果
・姿勢改善
猫背や反り腰を整え、美しい立ち姿に。
・肩こり・腰痛の緩和
体の使い方やクセを見直すことで、痛みの原因からケア。
・インナーマッスル強化
見た目だけでなく、体の内側からしなやかに引き締まります。
・代謝アップ・ダイエット効果
呼吸と連動した動きで、無理なく脂肪燃焼＆体質改善。
☆誰でもできる。年代問わず安心
La ponoのピラティスは、
20代～60代の方まで幅広い年代の方に通っていただいています。
体力や経験に関係なく、
その方に合わせてメニューを組み立てるので、
「運動が苦手」「初めてで不安」な方でも大丈夫◎
マンツーマンだからこそ、安心して取り組めます。
★ダイエットコースも人気★
20回・30回の回数券コースには、食事指導＆よもぎ蒸しプレゼントつき！
冷えやむくみにもアプローチしながら、
見た目だけでなく、内側から整うリバウンドしにくい身体をつくっていきます。
☆La pono.ご案内
・営業時間：9:00～20:00（不定休）
・女性専用／完全予約制
・店舗前に駐車場あり
・お子様同伴OK・キッズスペース完備
ピラティスが初めての方も大歓迎♪
まずは体験から、お気軽にどうぞ
あなたの「変わりたい」をLa pono.がサポートします！
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