ラポノピラティス・ヨモギムシスタジオ
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ラポノ(La pono.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/26
- ピラティス＋よもぎ蒸し
- 【ピラティス×よもぎ蒸し 順番で変わる効果】
こんにちは♪
女性専用スタジオ La pono.（ラポノ）です！
当スタジオでは、
「ピラティス」と「よもぎ蒸し」の両方が体験できるのが魅力！
実はこの2つ、やる順番によって感じる効果が変わるのをご存じですか？
☆ピラティス → よもぎ蒸し の場合
・ピラティスで筋肉をしっかり動かしたあと
・代謝が上がった状態でよもぎ蒸しへ
・汗がしっかり出やすく、デトックス効果◎！
・クールダウンしながらリラックス＆自律神経ケア
「疲れが溜まっている」「スッキリしたい」方におすすめ！
☆よもぎ蒸し → ピラティス の場合
・よもぎ蒸しで身体が芯から温まり
・筋肉がゆるみ、動きやすくなる
・ピラティスの動きがスムーズに入りやすく、柔軟性もUP！
・ケガ予防や肩こり・腰痛のケアにも◎
「体が硬い」「冷えが強い」方におすすめ！
どちらを先にしても効果的ですが、
その日の体調や目的に合わせて選べるのがLa ponoスタイル☆☆
☆こんな悩みがある方におすすめ
冷え・むくみ・代謝低下
肩こり・腰痛・姿勢の崩れ
自律神経の乱れ・睡眠の質の低下
生理不順・妊活・更年期の不調
☆La pono.ならでは...
・完全予約制のパーソナルピラティス
・国産オーガニックよもぎ使用のよもぎ蒸し
・20回／30回のダイエットコースは食事指導＋よもぎ蒸しプレゼントつき
・お子様同伴OK、キッズスペース完備
身体の内側も外側も、
順番を工夫することで、もっと変わる。
あなたにぴったりのケアをLa ponoで...
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