マシンピラティス専門スタジオ Repilates 札幌円山店【リピラティス】
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- 北海道札幌市中央区北１条西２０－３ １Ｆ
- 西18丁目駅より徒歩8分
リピラティス 札幌円山店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 肩凝りを根本から変える！マシンピラティスの効果！
- こんにちは！Repilates札幌円山店です♪
「デスクワークで肩が重い…」
「マッサージに行っても、数日でまたコリが戻ってしまう」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、肩こりの原因の多くは「姿勢」と「動かし方」にあります。
今回は、なぜ今マシンピラティス*が肩こり改善＆予防に最強なのかをご紹介します！
・なぜ「マシンピラティス」が肩こりに効くの？
一般的なピラティス（マット）も効果的ですが、マシンピラティスには独自のメリットがあります。
正しい動きをサポートしてくれる
マシンのバネ（スプリング）が動きを補助してくれるので、筋力に自信がない方でも、ピンポイントで肩甲骨周りの筋肉を動かせます。
インナーマッスルへのアプローチ
表面の硬くなった筋肉をほぐしながら、姿勢を支える奥の筋肉（インナーマッスル）を鍛えます。
「巻き肩」を根本からリセット
現代人に多い巻き肩。マシンを使うことで、胸を開き、本来あるべき正しい骨格の位置へとガイドします。
・ 改善するだけでなく「予防」ができる体に
マッサージは「ほぐす」のが得意ですが、ピラティスは「正しい姿勢を脳と体に覚えさせる」のが得意です。
改善： ガチガチに固まった肩周りを動かして血行を促進。
予防： 正しい姿勢がキープできるようになるので、肩が凝りにくい体質へ！
「肩こりが当たり前」になってしまっている方こそ、一度マシンの力を借りて、驚くほどの体の軽さを体感していただきたいです。
＼ 初めての方も大歓迎です！ ／
当スタジオでは、インストラクターが皆様の姿勢を確認しながら、丁寧にレッスンを行います。
運動が苦手な方や、体が硬い方こそマシンピラティスの真価を感じていただけますよ。
「肩の重りから解放されたい！」
そう思ったら、ぜひお得な体験クーポンからご予約ください。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
AYAME アヤメ
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