マシンピラティス専門スタジオ Repilates 札幌円山店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオリピラティスサッポロマルヤマテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区北１条西２０－３ １Ｆ
- 西18丁目駅より徒歩8分
リピラティス 札幌円山店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 身体が重くて辛い方は、姿勢改善から！
- 猫背や反り腰、肩こりや腰痛…。
「姿勢を良くしたい」と思っていても、何から始めればいいかわからない方は多いです。
マシンピラティスは、姿勢改善を目的とする方にとてもおすすめ。
専用マシンが体をサポートしてくれるので、正しい姿勢・正しい動きを無理なく体に覚えさせることができます。
姿勢が崩れる原因は、
◎ 体幹の弱さ
◎ 使いすぎている筋肉と使えていない筋肉のアンバランス
◎ 日常生活のクセ
マシンピラティスでは、インナーマッスルを意識しながら全身をバランスよく整え、自然と「楽に立てる・座れる姿勢」へ導きます。
姿勢が整うと、見た目がスッキリするだけでなく、
・肩こりや腰痛の軽減
・疲れにくい体
・呼吸が深くなる
といった嬉しい変化も。
「運動が苦手」「姿勢に自信がない」そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください！
マシンピラティスで、無理なく続く姿勢改善を始めてみませんか？
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ピラティスインストラクター
AYANO アヤノ
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