リラプラストベテン
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りらぷらす 砥部店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/6
- 花粉症の季節
- こんばんは！
りらぷらす砥部店 伊東です(^-^)
ニュースを見ていると、花粉の話題が上がっていて
もうそんな時期がきたか！！となりました(*_*)
今年は飛散期間が長くなる可能性が高いため
早めの対策が重要だそうです、、、。
今日からできる花粉対策（生活編）
‥帰宅後はすぐに衣類をはたく
‥顔・鼻をやさしく洗う
‥室内の乾燥を防ぐ
‥睡眠をしっかり取る
洗濯物も部屋干しが安心かもしれないですね。
「特別なこと」より
毎日の小さな習慣が一番の予防になります(o^^o)
お家でできる身体のセルフケアも忘れずに(*^^*)
‥首元を冷やさない
‥寝る前に深呼吸を3回
‥足首を回して血流アップ
簡単なのでぜひ試してみてください♪
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
《りらぷらす砥部店》
〒791-2101
愛媛県伊予郡砥部町高尾田272
ホームページ
URL:https://relaxationpurasu.com/
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
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