最新ブログ一覧
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最近「朝なかなか起きられない」「目が覚めても体がだるい」そんなことはありませんか?秋は日照時間が短くなり、体内時計のリズムが乱れやすい季節です。さらに朝晩の冷え込みも重な…
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「寝たのに疲れが取れない」「朝から体が重い」そんな日が続いていませんか?秋は昼夜の気温差や気圧の変化が大きく、体が緊張しやすい季節です。一日の疲れをきちんとリセットできな…
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季節が変わる時期は、体だけでなく“心”にも影響が出やすい季節です。気温差や日照時間の変化、生活リズムの乱れなどが重なることで、自律神経のバランスが崩れ、気持ちが不安定にな…
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秋になると空気が乾き、肌のうるおいが逃げやすくなります。「腕や脚がカサつく」「かゆみを感じる」「粉がふくようになった」――そんなお悩みが出やすい季節です。顔の保湿には気を…
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秋になると「いくら寝ても眠い」「日中にぼーっとする」と感じる方が増えます。これは気温や日照時間の変化で自律神経のバランスが乱れ、体のリズムが崩れるためです。また、夏の疲れ…
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涼しくなって過ごしやすいはずの秋。でも「なんだか疲れが取れない」「体が重い」と感じる方は多いのではないでしょうか。この“秋バテ”とも呼ばれる不調は、夏の疲れが抜けきらない…
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秋になると朝晩の冷え込みが強まり、「体が冷えて重だるい」「肩や首がこる」と感じやすくなります。気温の変化で血管が収縮しやすくなるため、血流の滞りが起きやすい季節です。血行…
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朝起きると顔がむくんでいる、夕方になると足が重い…。そんな“むくみ”を感じやすくなるのが、季節の変わり目です。気温差や湿度の変化によって自律神経が乱れ、血流やリンパの流れ…
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秋になると「なんだか肌が不安定」「いつもより乾燥が気になる」という声が増えます。夏の紫外線ダメージや冷房による乾燥が残っている上、空気の湿度が下がることで肌のバリア機能が…
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秋になると、「夜中に目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」と感じる方が増えます。これは、昼夜の気温差や日照時間の変化によって自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなるた…
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