ヨサパーク サノン
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ヨサパーク サノン(YOSA PARK Sanon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 体重は人にはバレません！
- いつもありがとうございます(^_^)
YOSAPARK sanonの彩美です♪
「体重が減らへん…」
そんな悩みないですか？
実は見るべきは体重より体脂肪。
体重って
水分量
食べた物
生理前後
これだけでも平気で増減します。
でも体脂肪は違います(^^)
体脂肪が減ってたら、
見た目が引き締まる
服のサイズが変わる
疲れにくくなる
リバウンドしにくい体になる
逆に、
体重だけ落として体脂肪が落ちてないダイエットは
筋肉も一緒に減って、代謝ダダ下がり。
「体重減ったのに太りやすくなった」
これ、めっちゃ多いパターンです！
だから大事なのは
数字を追いかけることより
脂肪を落とせる体を作ること。
温めて
巡らせて
代謝を上げる。
体重計に一喜一憂するの、
そろそろ卒業しましょう！！
痩せた？じゃなくて
変わった？で判断するのが正解です♪
守口市大宮通4丁目(完全マンツーマンサロン)
ららぽーと門真から車で5分！
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