美姿勢＆リンパマッサージ整体サロン TSUKA（旧：Recovery salon TSUKA）
ビシセイアンドリンパマッサージセイタイサロン ツカ
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- 北海道札幌市北区麻生町５丁目７－２９Ａｑｕａｔｏｐｉａ麻生８０３
- ◇地下鉄南北線麻生駅1番出口徒歩1分◇JR新琴似駅徒歩5分/肩こり/リンパマッサージ
ツカ(TSUKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 肩甲骨が硬い人の特徴は？
- 美姿勢&リンパマッサージ整体サロン
TSUKA《ツカ》の
塚田志信（つかだ しのぶ）です
肩こりがなかなか取れない方は
肩甲骨が硬くなっているかもしれません
では、肩甲骨が硬い人には
どんな特徴があるのでしょうか？まず多いのが
長時間同じ姿勢でいること
デスクワークやスマホの使用が続くと
背中が丸まりやすくなります
デコルテや胸まわりもどんどん縮こまり
肩甲骨の動きがどんどん悪くなっていきます
その結果、肩や首に負担がかかりやすくなりますまた、猫背や巻き肩の方も要注意です！
肩が内側に入る姿勢がクセになると
肩甲骨が外側に広がったまま固まりやすくなります
さらに！！運動不足の方も
肩甲骨が硬くなりやすい傾向があります
腕や肩を大きく動かす機会が少ないと
背中の筋肉が固まり
動く範囲が狭くなってしまいます日頃から少し意識して動かしたり
固まった筋肉をゆるめてあげることが大切です
「肩こりが辛い」と感じている方は
肩甲骨の動きにも注目してみてくださいね(^ ^)b
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ご覧いただきありがとうございますヽ(；▽；)ノ
recovery_salon_tsuka
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【札幌/麻生】
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