美姿勢＆リンパマッサージ整体サロン TSUKA（旧：Recovery salon TSUKA）
ビシセイアンドリンパマッサージセイタイサロン ツカ
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- 北海道札幌市北区麻生町５丁目７－２９Ａｑｕａｔｏｐｉａ麻生８０３
- ◇地下鉄南北線麻生駅1番出口徒歩1分◇JR新琴似駅徒歩5分/肩こり/リンパマッサージ
ツカ(TSUKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 肩こりの原因は座りすぎ？！
- 美姿勢&リンパマッサージ整体サロン
TSUKA《ツカ》の
塚田志信（つかだ しのぶ）です
長時間座っていると
肩こりを感じやすくなりませんか？
実は「座りすぎ」は肩こりの大きな原因のひとつです！デスクワークやスマホの使用で同じ姿勢が続くと
首や肩まわりの筋肉がずっと緊張した状態になります
本来であれば動かすことでほぐれる筋肉も
動かさないことでどんどん硬くなり
肩こりにつながってしまいます（ ; ; ）さらに、座っている姿勢は
無意識に前かがみになりやすく
頭が前に出ることで首や肩への負担が増加します
この状態が続くと、肩だけでなく
背中や腰にも影響が出てしまうこともあります
また、長時間同じ姿勢でいることで
血流も滞りやすくなり
疲れが抜けにくくなる原因にもなりますこまめに姿勢を整えたり
軽く肩を回すだけでも違いが出てきますが
慢性的な肩こりにはしっかりとしたケアも大切です
「座りすぎかも」と感じたら
身体を動かす時間と整える時間
どちらも意識してみてくださいね♪
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ご覧いただきありがとうございますヽ(；▽；)ノ
recovery_salon_tsuka
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【札幌/麻生】
美姿勢&リンパマッサージ整体サロン
TSUKA
札幌市北区麻生町5丁目7－２９ Aquatopia麻生８０３
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