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スタイルココ(Style.coco)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- ダイエットは「食べすぎ」より“栄養失調”にご用心
- こんにちは、痩せるダイエット専門店 スタイルココです。
「太るのは食べすぎのせい」と思われがちですが、実は栄養がバランスよく体に吸収できていないことが、肥満の大きな原因になることがあります。特に冬は、つい炭水化物や甘いものに偏りやすく、隠れ栄養失調になりやすい季節です。
冬は代謝アップのチャンス。でも栄養バランスがカギ
人の体は、寒くなると体温を保つためにエネルギーをたくさん使います。そのため、冬は本来代謝が上がりやすく、痩せやすい季節でもあります。
ところが、パンや麺類、お菓子などの糖質中心の食事が増えると、必要なビタミン・ミネラル・たんぱく質が不足し、栄養バランスが崩れてしまいます。すると、脂肪を燃やすためのスイッチがうまく働かず、「食べているのに栄養失調」という状態に。これが結果として、太りやすさや疲れやすさにつながってしまうのです。
耳つぼダイエットで栄養が使われるカラダへ
スタイルココの耳つぼダイエットでは、耳つぼで食欲や間食のコントロールをサポートしながら、同時に栄養バランスを整える食事のとり方をお伝えしています。
「量を減らす」ことより、「何をどう組み合わせて食べるか」を大切にすることで、必要な栄養がしっかり吸収され、代謝がスムーズに働きやすい体づくりを目指します。冬の高い代謝と耳つぼダイエットを組み合わせることで、無理なガマンに頼らないダイエットがしやすくなります。
“食べているのに太る”と感じたらご相談ください
「そんなに食べていないのに太りやすい」「甘いものがやめられない」「疲れやすくて動きたくない」…そんなお悩みがある方は、もしかしたら栄養の偏りや吸収バランスが崩れているサインかもしれません。
スタイルココでは、耳つぼと栄養アドバイスで、冬のダイエットをしっかりサポートいたします。気になる方は、まずはカウンセリングで今の食生活やお体の状態を一緒にチェックしてみませんか？
※耳つぼダイエットやカウンセリングの詳細、ご予約方法については、お電話またはWeb予約にてお問い合わせください
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