リタ(Rita.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 食いしばりに小顔矯正！
- 小顔・美容・健康・睡眠、
実は様々なことに影響している
“食いしばり”についてです。
食いしばりは様々な原因で起こりますが、
中でも多いのが、ストレスや緊張による
無意識な力みです。
また噛み締めが癖になってくると
慢性化し、力が入りやすく抜けにくい
というしんどい状態に。
まずは、ご自身でできるケアは
「噛み締めてる！」と気付いた時に
歯と歯の間を開ける。
舌を上顎につける意識をする。
歯並びや噛み合わせが原因の場合には
マウスピースなど歯科での治療も
効果的です。
そして、食いしばりは小顔矯正でも
アプローチできます。
小顔矯正でしっかり力の入った
お口や顎をほぐして、元の心地良い
場所へ導いていきます。
食いしばりが軽減されると
咬筋の張りが和らぎ、
・エラがスッキリ
・顔がシャープに
・浮腫みも改善しやすくなる
・たるみ解消
・ほうれい線、マリオネット線が薄くなる
・血行がよくなりトーンアップ
といった小顔効果や美容効果があります。
また、
・肩こり、首こり、頭痛の緩和
・顎関節症の軽減
・睡眠の質up
などの健康や睡眠にも関係しています。
小顔矯正って、お顔が小さくなる
だけでなく様々な良いことが詰まった
コスパのタイパの良いケアなんですよ！
気になる方はぜひお試しください。
～小顔矯正サロン Rita.～
・Instagram @rita_decogao
・岡山市北区(南区、倉敷もアクセス良)
・駐車場有り
・完全予約制
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