リタ(Rita.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 水分を取って浮腫み改善
- 「水分あんまり取ってないのに浮腫む」
という方いらっしゃいませんか？
実はそれ逆！水分不足だと、かえって
浮腫むことがあるんです。
体の水分が足りないと、脳は
「水分が足りない！」と判断して
尿として水分を排出しないように
働きます。
結果、体内の水分が余分に保持され
浮腫みとして現れます。
水分補給のメアスは
体重×30ml（50キロだと1.5L）
一気に飲んでしまうと尿として
排出されてしまうので、
お水やノンカフェインのお茶を
こまめに飲むことが大切です。
浮腫みも慢性化すると、蓄積され
やすくなるので日々のちょっとした
工夫で内側から改善！
小顔矯正で外側からも浮腫みを
流してスッキリ！！
浮腫みにくいお顔を目指しましょう。
～小顔矯正サロン Rita.～
・Instagram @rita_decogao
・岡山市北区(南区、倉敷もアクセス良)
・駐車場有り
・完全予約制
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