さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 野球肘で練習できない学生さんへ【四日市整体】
- 投げたいのに、投げられない。
練習に参加したくても、肘が痛くて思うように腕が振れない。
「この痛み、我慢すればそのうち治るかな」
「レギュラーから外されたらどうしよう」
そんな不安を抱えながら、野球肘に悩んでいる学生さんは少なくありません。
野球肘は成長期に多く、
投球動作の繰り返しによって肘に大きな負担がかかることで起こります。しかし、原因は肘だけではありません。
・肩や肩甲骨の動きの悪さ
・背骨や骨盤のバランスの乱れ
・身体全体の疲労の蓄積
これらが重なることで、肘に無理な負担が集中し、
痛みがなかなか引かなくなってしまうのです。
「休めばいい」と言われても、
試合や大会が近いと、簡単には休めないですよね。
その気持ち、私たちはとてもよくわかります。
当院で行う野球肘への施術
さくら整体・整骨院では、
痛む肘だけに負担をかける施術は行いません。
・肘・前腕・上腕の調整
投球で硬くなった筋肉や腱の緊張をやさしく緩めます。
・肩・肩甲骨・背骨の整体
投げる動作に必要な可動域を取り戻し、肘への負担を減らします。
・骨盤調整・体の軸づくり
全身を使った正しい投球動作につなげていきます。
・サブコン・コミュニケーション
「焦り」「不安」「周りに言えない気持ち」にも寄り添いながら、
無理のない回復プランを一緒に考えます。クライアントの声
「痛みで投げられなかったのが、徐々に練習に復帰できました」
「フォームの意識が変わり、肘の不安が減りました」
ご自宅でできるセルフケア
・投球後は肘だけでなく肩までアイシング
・肘が痛い日は無理に投げない
・睡眠をしっかりとる
これだけでも回復力は変わってきます。
野球肘は、正しくケアすれば競技を続けながら改善を目指すことが可能です。
「もう野球ができないかもしれない」と一人で悩まず、
一度、身体の状態を一緒に確認してみませんか。
あなたがまた思いきり投げられる日を、全力でサポートします。【対応症状】
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