さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 更年期の不調で疲れやすい女性へ【三重県四日市整体】
- 「前の自分と違う…」と感じていませんか？
最近、ちょっとしたことでイライラしてしまう。
家族にきつく当たってしまい、あとから自己嫌悪になる。
仕事でも、
以前は普通にできていたことが
「なぜか集中できない」「すぐ疲れてしまう」。
倦怠感が抜けず、
「怠けているだけなのでは？」
「年齢のせいだから仕方ないのかな…」
と悩んでいませんか？
更年期による体と神経の変化が影響している可能性があります。更年期障害で心と体に起こる変化
更年期は、女性ホルモンの大きな変動により
自律神経のバランスが乱れやすい時期です。
その影響で、
・疲れが取れない
・倦怠感が続く
・集中力が落ちる
・イライラ、不安感が強くなる
・感情のコントロールが難しくなる
といった症状が同時に起こりやすくなります。
「家族に優しくできない自分が嫌」
「仕事で迷惑をかけている気がする」
そんなふうに自分を責めてしまう方がとても多いのが、更年期の特徴です。
当院で行う更年期障害への施術
当院では、更年期障害を
ホルモンの問題だけでなく、神経と体の疲労状態として捉え、
無理のない施術を行っています。
・自律神経整体
背骨や骨盤をやさしく調整し、
交感神経が過剰に働き続ける状態を落ち着かせていきます。
・クラニアル（頭蓋調整）
頭・首周りの緊張を和らげ、
脳や神経の疲労を軽減する施術です。
イライラや集中力低下、不眠でお悩みの方に多く選ばれています。
・疲労回復整体
全身のこわばりをゆるめ、
「休んでも取れない疲れ」を体の内側から整えていきます。
・サブコン・コミュニケーション
症状をうまく言葉にできなくても大丈夫です。
気持ちに寄り添いながら、安心して受けていただける環境を大切にしています。実際に来院された方の声
「イライラする回数が減り、
家族との関係が少し楽になりました」
「仕事中の集中力が戻り、
以前ほど疲れ切らなくなりました」
といったお声をいただいています。
ご自宅で意識してほしいポイント
・頑張りすぎない
・できない日は休む勇気を持つ
・深呼吸で体の力を抜く時間を作る小さなことでも、体は少しずつ変わっていきます。
体と神経が変化している時期だからこそ、
今までと同じようにできなくなるのは自然なことです。
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