さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
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さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 毎年ぎっくり腰を繰り返す方へ【三重県四日市整体】
- 「また今年も…」と不安になっていませんか？
季節の変わり目や忙しい時期になると、
決まって腰に違和感が出てくる。
そしてある日、
重い物を持った瞬間、
靴下を履こうと前かがみになった瞬間、
「グキッ」と動けなくなる――。
「なぜか毎年ぎっくり腰になる」
「今回は大丈夫と思っていたのに」
そんな経験を繰り返し、
この先もずっと同じことが起こるのではと不安になっていませんか？なぜ毎年ぎっくり腰を繰り返してしまうのか
ぎっくり腰は、
突然起こったように感じますが、
実はその前から腰は限界状態になっています。
・日常的な腰への負担の蓄積
・筋肉や関節の硬さ
・骨盤や背骨の歪み
・疲労が抜けきらない体
・自律神経の乱れ
これらが重なり、
「最後の一押し」がきっかけとなって
ぎっくり腰として表に出てしまうのです。
痛みが引いた後も、
原因がそのままだと、
また同じ時期・同じ動きで再発しやすくなります。
当院で行うぎっくり腰への施術
当院では、
「今の痛みを取ること」だけでなく、
繰り返さない体づくりを大切にしています。
・自律神経整体
背骨・骨盤を中心にやさしく調整し、
体が回復しやすい状態へ整えていきます。
・疲労回復整体
腰だけでなく、
お尻・太もも・背中まで含めて緩め、
腰に集中している負担を分散させます。
・クラニアル（頭蓋調整）
緊張し続けている神経を落ち着かせ、
「力が抜けない体」から「回復できる体」へ導きます。
・サブコン・コミュニケーション
「またなるのが怖い」
「動くのが不安」
そんな気持ちにも寄り添いながら施術を進めます。実際に来院された方の声
「毎年ぎっくり腰になっていましたが、
腰の不安を感じることが減りました」
「痛みが出そうな感覚の前に対処できるようになりました」
といったお声をいただいています。
ご自宅で意識してほしいポイント
・痛みがなくても腰をケアする
・疲れを溜めすぎない
・体を冷やさない
・無理な動きを一気にしない
日頃の意識が、再発予防につながります。「毎年なるもの」と諦めないでください
ぎっくり腰は、
年齢や体質のせいだけではありません。
体の状態を整え、
負担のかかり方を変えていくことで、
繰り返さない体を目指すことは可能です。
ぜひ一度ご相談ください。
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