さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
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さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 四十肩・五十肩の夜間痛で眠れない方へ【四日市整体】
- 夜になると肩の痛みが強くなっていませんか？
昼間はまだ我慢できるのに、
夜、布団に入ると肩がズキズキ痛む。
寝返りを打つたびに痛みで目が覚め、
ぐっすり眠れない日が続いてしまう。
「横になると肩が痛い」
「寝るのが怖くなってきた」
そんな四十肩・五十肩の夜間痛に悩んでいませんか？
夜に痛みが強くなることで、
睡眠不足や疲労が重なり、
日常生活にも影響が出てしまう方が多くいらっしゃいます。なぜ四十肩・五十肩は夜に痛みが出やすいのか
四十肩・五十肩の夜間痛には、
いくつかの原因が重なっています。
・肩関節の炎症
・肩周りの筋肉の強い緊張
・血流の低下
・寝ている姿勢による圧迫
特に夜は、
体の動きが少なくなることで血流が滞り、
炎症や神経の刺激が強く感じやすくなります。
さらに睡眠不足が続くと、
体の回復力が落ち、
痛みが長引いてしまう悪循環に入りやすくなります。
当院で行う四十肩・五十肩の夜間痛への施術
当院では、痛みのある肩だけでなく
肩周囲と体全体のバランスを整える施術を行っています。
・肩関節・肩甲骨調整
肩甲骨の動きを整え、
肩関節の負担を軽減します。
・疲労回復整体
首・背中・腕まで含めて筋肉を緩め、
肩の血流を改善していきます。
・自律神経整体
夜間痛が強い方に多い
神経の過緊張を整え、
回復しやすい状態を作ります。
・クラニアル（頭蓋調整）
睡眠の質を整え、
体が休まりやすい状態へ導きます。実際に多いお悩み
・寝返りのたびに肩が痛い
・横向きで眠れない
・夜中に何度も目が覚める
・痛みで睡眠不足になっている
このようなお悩みで来院される方はとても多いです。
夜間痛を少しでも楽にするポイント
・肩を冷やさない
・寝る前に肩や首を温める
・痛い側を下にして寝ない
小さな工夫でも、痛みの感じ方が変わることがあります。夜の痛みを我慢し続けないでください
四十肩・五十肩の夜間痛は、
「時間が経てば治る」と言われることもありますが、
つらい状態を長く我慢する必要はありません。
肩周りの状態を整えることで、
夜の痛みが軽くなり眠れるようになるケースも多くあります。
眠れないほどの肩の痛みでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
日常生活を少しでも楽に過ごせるようサポートいたします。
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