さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
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さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- ばね指で指が伸びない方へ【三重県四日市市整体】
- 「朝、指が固まって動かない…」
朝起きたときに指がこわばって伸びない。
無理に動かすとカクッと引っかかる。
仕事中も痛みがあり集中できない…。
「このまま悪化したらどうしよう」
「仕事に支障が出てしまう」
そんな不安を感じていませんか？
ばね指は、
指をよく使うお仕事の方に多い症状です。
なぜばね指が起こるのか
ばね指は、
・指の使いすぎ
・腱や腱鞘の炎症
・手や前腕の筋肉の硬さ
・疲労の蓄積
などが原因で起こります。指を動かす腱が通るトンネル（腱鞘）で炎症が起こると、
・指の引っかかり
・曲げ伸ばしの痛み
・朝のこわばり
といった症状が出てきます。
無理に使い続けると、
症状が悪化しやすく長引く原因になります。
当院での施術｜手だけでなく全体から整える
当院では、指だけでなく
手首・腕・肩・全身のバランスを整えていきます。
・自律神経整体
体の緊張を緩め、
回復しやすい状態へ導きます。
・疲労回復整体
前腕（肘から手首）や手の筋肉を緩め、
指への負担を軽減します。
・クラニアル（頭蓋調整）
神経の働きを整え、
回復力を高めていきます。
・サブコン・コミュニケーション
お仕事の内容に合わせ、
負担を減らす使い方やケア方法もお伝えします。実際に多いお声
・朝のこわばりが軽くなった
・指の引っかかりが減った
・仕事中の痛みが楽になった
早めのケアで、改善のスピードも変わります。
ご自宅でできる対策
ばね指の改善には、
・使いすぎを避ける
・手や前腕のストレッチ
・冷え対策（温める）
も非常に大切です。
最後に｜無理を続ける前に
ばね指は、
我慢しながら使い続けることで
悪化しやすい症状です。ですが、体をしっかり整えることで
仕事を続けながら改善していくことも可能です。
「どうしていいかわからない」
と感じている今こそ、ケアのタイミングです。
あなたが安心して仕事に集中できるよう、
全力でサポートいたします。
ぜひ一度ご相談ください。
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