最新ブログ一覧
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「姿勢を良くしなきゃ」そう思って胸を張ったり、背筋をピンと伸ばしたりしていませんか？実はそれ、体にとっては“がんばっている状態”なんです。一時的には姿勢が良く見えても筋肉…
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年末年始の暴飲暴食、外食が続いたあとなど「お腹が重い」「体がむくむ」「なんとなくだるい」そんな感覚ありませんか？実はこれ、胃腸だけの問題ではなく、リンパや血流の滞りも大き…
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あけましておめでとうございます。年末年始はゆっくり過ごされましたか？お仕事だったみなさん本当にお疲れ様でした。貴重なお休みにご予約くださるお客様が多く、私は嬉しい忙しさの…
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日々忙しくて浅い呼吸になっていませんか？浅い呼吸は肩こりや疲労感、不調が起こりやすくなります。これは脳や筋肉への酸素が届きづらくなり、自律神経が乱れることが主な原因なんで…
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これからの季節大活躍のカイロみなさんはどこに貼っていますか？ぜひ貼っていただきたい場所は仙骨！ここは血流やリンパの流れ、自律神経も深く関係していて仙骨を温めてゆるめると・…
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あっというまに12月ですね。寒くなってくると冷えや肩こり、腰痛がいつも以上に辛い、、、夜中に起きてしまう、、、お客様からそんな声をききます。これから何かと忙しく慌しい時期に…
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昔受けたことのあるリンパマッサージがすごく痛くてトラウマで久しぶりのリンパマッサージなんです。というお客様がいらっしゃいました。みなさんリンパマッサージって痛そうなイメー…
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気づけばいつも肩に力が入っていませんか？指先までカチカチになってませんか？歯まで食いしばっていませんか？呼吸浅くないですか？いつも気を張り巡らせて頑張っている方。人のこと…
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前回、水分摂取についてかいたのですが今日はその飲んだ水分をしっかり巡らせていますか？という話です。しっかり水分は摂れているのにトイレの回数が少ない方、もしかすると体の巡り…
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「今日はお水多めに飲んでくださいね」施術のあとによく言われる言葉ですよね。普段なかなかお水を飲む習慣のない方はついつい忘れがちになりませんか？私もむかしむかし、、、そうい…
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ココトネ(cocotone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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