La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
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155件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- La Estro
皆さん、普段の姿勢を意識していますか？スマホやデスクワークで知らず知らずのうちに猫背になってしまう方はとても多いです。当店でも「肩こりが取れない」「首がいつも重い」とお悩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- La Estro
朝晩の気温差が大きくなり、服装選びに迷う季節。この時期になると「なんだかだるい」「肩がこる」「寝ても疲れが取れない」など、体の不調を感じる方が増えます。その原因の多くは、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- La Estro
今回は実際にご来店いただいたお客様の【肩甲骨の可動域の変化】をご紹介します！写真のビフォーアフターをご覧ください！施術前は腕を後ろに回す動きがつらそうでしたが、たった1回…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- La Estro
内臓は筋膜や靭帯によって支えられていますが、姿勢の崩れやストレスで負担がかかると“位置が下がる”ことがあります。これを「内臓下垂」と呼びます。内臓の位置が下がると・下腹ぽ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- La Estro
坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る症状です。多くの場合、臀部の筋肉（特に梨状筋）の硬さや骨盤のゆがみが原因となり、神経の通り道が狭くなるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- La Estro
季節の変わり目や1日の気温差が大きい時期に、「だるさ」「頭痛」「肩こり」「眠りが浅い」「手足の冷え」などの不調を訴える方が増えます。これは体温調節を担う自律神経が、急な寒…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- La Estro
反り腰は腰の筋肉が過剰に緊張し、お腹の筋肉が使いづらくなる状態です。その結果、下腹がぽっこり見えやすくなってしまいます。整体では、腰と股関節の動きを調整し、お腹が使いやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- La Estro
結婚式が近づくと「ドレスをきれいに着たい」「写真映りを良くしたい」と思いますよね。実はその鍵を握っているのが“姿勢”なんです。どんなに高価なドレスでも、姿勢が崩れていると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- La Estro
毎日あたり前のようにしている「歩く」という動作。実は、歩き方ひとつで体への負担が大きく変わることをご存じですか？間違った歩き方を続けると、膝や腰への負担が増え、慢性的な肩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- La Estro
長時間のパソコン作業やスマホの使用、在宅勤務での同じ姿勢が続くと、肩が前に入り背中が丸くなる「巻き肩」になりやすくなります。巻き肩は肩こりや首こり、頭痛、目の疲れだけでな…続きを見る
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