La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 東京都渋谷区代官山町１２-１８ INOII ビル２F
- 代官山駅から徒歩5分【頭痛、肩こり、整体】
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- La Estro
皆さん、普段の姿勢を意識していますか？スマホやデスクワークで知らず知らずのうちに猫背になってしまう方はとても多いです。当店でも「肩こりが取れない」「首がいつも重い」とお悩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- La Estro
今回は実際にご来店いただいたお客様の【肩甲骨の可動域の変化】をご紹介します！写真のビフォーアフターをご覧ください！施術前は腕を後ろに回す動きがつらそうでしたが、たった1回…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- La Estro
「夜ぐっすり眠るためには、朝の過ごし方が大切」というのを知っていますか？実は、体内時計を整えるのは“朝の光”なんです。朝起きたらまずカーテンを開け、太陽の光を浴びることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- La Estro
睡眠の質を上げるうえで意外と見落とされがちなのが「姿勢」と「呼吸」です。寝る時の姿勢が悪いと、筋肉が緊張したままになり、血流が滞って身体が十分に休まりません。特に多いのが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- La Estro
「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」そんな悩みはありませんか？実は、睡眠の“時間”よりも大切なのが“質”です。どれだけ長く寝ても、深い眠りに入れなければ、身…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- La Estro
ウエディングのために整えた身体は、実は“その後の自分”への大きなギフトでもあります。正しい姿勢や巡りの良い身体は、疲れにくく、スタイル維持にもつながります。多くの方が「式…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- La Estro
ウエディングドレスを着たときに最も目を引くのが「背中」と「デコルテ」。姿勢が整っていても、筋肉の張りや硬さが残っていると、スッキリとした印象が出にくくなります。特に注意し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- La Estro
結婚式が近づくと「ドレスをきれいに着たい」「写真映りを良くしたい」と思いますよね。実はその鍵を握っているのが“姿勢”なんです。どんなに高価なドレスでも、姿勢が崩れていると…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- La Estro
冷えとむくみの関係を理解したら、次は実際にできる対策を取り入れてみましょう！ポイントは「温める」「動かす」「整える」です。まず「温める」。カイロやレッグウォーマーで外から…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- La Estro
「夕方になると足がパンパン」「冬になると冷えとむくみが同時に気になる」…そんなお悩みはありませんか？冷えとむくみは切り離せない関係にあり、特に女性に多い症状です。冷えは血…続きを見る
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