La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 代官山駅から徒歩5分【頭痛、肩こり、整体】
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- La Estro
低気圧による頭痛を少しでも軽くするためには、日常でできるセルフケアがとても大切です。まずおすすめしたいのが「耳のマッサージ」。耳のまわりには気圧の変化を感じ取る内耳のセン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- La Estro
皆さん、普段の姿勢を意識していますか？スマホやデスクワークで知らず知らずのうちに猫背になってしまう方はとても多いです。当店でも「肩こりが取れない」「首がいつも重い」とお悩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- La Estro
天気が崩れる前になると「頭が重い」「こめかみがズキズキする」と感じる方は多いのではないでしょうか？これは「気象病」や「天気痛」と呼ばれ、特に女性に多く見られる症状です。原…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- La Estro
朝晩の気温差が大きくなり、服装選びに迷う季節。この時期になると「なんだかだるい」「肩がこる」「寝ても疲れが取れない」など、体の不調を感じる方が増えます。その原因の多くは、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- La Estro
今回は実際にご来店いただいたお客様の【肩甲骨の可動域の変化】をご紹介します！写真のビフォーアフターをご覧ください！施術前は腕を後ろに回す動きがつらそうでしたが、たった1回…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- La Estro
「夜ぐっすり眠るためには、朝の過ごし方が大切」というのを知っていますか？実は、体内時計を整えるのは“朝の光”なんです。朝起きたらまずカーテンを開け、太陽の光を浴びることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- La Estro
睡眠の質を上げるうえで意外と見落とされがちなのが「姿勢」と「呼吸」です。寝る時の姿勢が悪いと、筋肉が緊張したままになり、血流が滞って身体が十分に休まりません。特に多いのが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- La Estro
「寝ても疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」そんな悩みはありませんか？実は、睡眠の“時間”よりも大切なのが“質”です。どれだけ長く寝ても、深い眠りに入れなければ、身…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- La Estro
ウエディングのために整えた身体は、実は“その後の自分”への大きなギフトでもあります。正しい姿勢や巡りの良い身体は、疲れにくく、スタイル維持にもつながります。多くの方が「式…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- La Estro
ウエディングドレスを着たときに最も目を引くのが「背中」と「デコルテ」。姿勢が整っていても、筋肉の張りや硬さが残っていると、スッキリとした印象が出にくくなります。特に注意し…続きを見る
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