La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 代官山駅から徒歩5分【頭痛、肩こり、整体】
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- La Estro
朝起きたときにあごが重い、歯がすり減っていると言われた、肩や首がこりやすい…。そんな方は「食いしばり」をしている可能性があります。食いしばりは、日中の集中時や夜間の睡眠中…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- La Estro
最近、疲れやすくなったり体が重いと感じていませんか？朝晩の気温差が大きい季節の変わり目は、体がうまく環境に対応できず、自律神経が乱れやすくなります。すると、だるさ・肩こり…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- La Estro
最近、こんなサインは出ていませんか？ 首や肩が重だるい 座っていると腰が張ってくる 寝ても疲れが抜けない 呼吸が浅く感じる実はこれ、体が“凝り固まっている”サインかもしれませ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- La Estro
これまでの連載で「肩甲骨はがしが肩こりや姿勢改善に役立つ」というお話をしてきました。最終回は、意外と知られていない「代謝アップ・疲労回復」への効果についてです。肩甲骨のま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- La Estro
前回は肩甲骨はがしが肩こり・首こり改善に効果的であることをご紹介しました。第2回は「姿勢改善」についてです。猫背や巻き肩といった姿勢の崩れは、見た目を老けさせるだけでなく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- La Estro
「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことはありますか？肩甲骨のまわりの筋肉や筋膜をゆるめ、本来の可動性を取り戻す施術のことです。実はこの肩甲骨の動き、私たちの肩こりや首こり…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- La Estro
雨の前や台風が近づくと、「頭が重い」「肩がこる」といった不調を感じる方が多くいらっしゃいます。これは単なる気のせいではなく、気圧の変化が自律神経や体内の水分バランスに影響…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- La Estro
生理前になると、・イライラする・身体が重だるい・肌荒れが気になるといった不調を感じる方は多いのではないでしょうか。実はこれらの症状、ホルモンバランスの乱れだけでなく「姿勢…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- La Estro
普段の姿勢を鏡で見たとき、「腰が反ってお腹が前に出ている」と感じることはありませんか？これがいわゆる 反り腰 です。実は見た目だけの問題ではなく、身体にさまざまな不調を招く…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- La Estro
「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな睡眠のお悩みを抱える方は少なくありません。大きな原因のひとつが、自律神経の乱れです。ストレスや疲…続きを見る
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