La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 代官山駅から徒歩5分【頭痛、肩こり、整体】
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- La Estro
首が冷たい感じがするけど、動かしにくさは特にない。そんな症状を感じたことはありませんか？この場合、首の骨や関節そのものよりも、血流や自律神経の乱れが関係していることが多い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- La Estro
「痛みはないけれど、身体が重い」「疲れているわけではないのにスッキリしない」そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？このような状態は、筋肉の緊張や血流の低下、自律神経…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- La Estro
姿勢は、見た目だけでなく身体の調子にも大きく関わっています。猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢が続くと、特定の筋肉に負担が集中し、肩こりや腰痛、首の違和感が起こりやすくなりま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- La Estro
仕事が続くと、気づかないうちに身体へ疲れが蓄積していきます。特にデスクワークや立ち仕事では、同じ姿勢が長く続くことで筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなります。「肩や首が重い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- La Estro
肩甲骨が硬い方は、呼吸が浅くなっていることが多いです。呼吸が浅いと肩や首に力が入りやすく、痛みやコリが慢性化しがち。整体で胸・背中・肩甲骨を整えることで、深くラクな呼吸が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- La Estro
猫背や反り腰の姿勢が続くと、内臓が圧迫され、働きが低下しやすくなります。その結果、だるさ・むくみ・冷えにつながることも。姿勢を整えることで、内臓が本来の位置で働きやすくな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- La Estro
「よく寝違える」という方、実は首そのものより背中の硬さが原因のことも。背中や肩甲骨が動かないと、首が無理に動いて負担が集中します。整体で可動域を広げることで、寝違えの起こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- La Estro
肩甲骨は本来とてもよく動く部位。デスクワークやスマホ時間が長いと、動かないことで痛みが出やすくなります。整体では可動域を広げ、負担の少ない動きへ導きます。肩甲骨周りがスッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- La Estro
腕が張る・だるいと感じる方、肩や腕だけを揉んでもスッキリしないことありませんか？原因は肩甲骨の動きの悪さかもしれません。肩甲骨が固まると、腕の筋肉が引っ張られ続けてしまい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- La Estro
ふくらはぎの張り＝むくみ、と思われがちですが実は骨盤や足の使い方が影響していることも多いです。歩き方のクセや立ち姿勢によって、ふくらはぎが常に緊張している状態に。整体で下…続きを見る
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