La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 東京都渋谷区代官山町１２-１８ INOII ビル２F
- 代官山駅から徒歩5分【頭痛、肩こり、整体】
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- La Estro
肩甲骨が動かなくなると、背中・肩・首の筋肉が硬まりやすく、呼吸も浅くなります。可動域が低下すると代謝が落ち、背中が大きく見えることも。整体では、肩甲骨の動きを大きくし、背…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- La Estro
骨盤がゆがむと、下半身に負担がかかり筋肉が正しく使えなくなります。その結果、代謝が落ちて太りやすくなったり、お尻が大きく見える原因に。整体では、骨盤の傾きやねじれを整えな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- La Estro
四十肩・五十肩は、肩関節だけの問題と思われがちですが、実は肩甲骨や胸まわり、腕の筋緊張が原因になることが多いです。このエリアが硬くなると、肩の動きが制限され、痛みも長引き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- La Estro
坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る症状です。多くの場合、臀部の筋肉（特に梨状筋）の硬さや骨盤のゆがみが原因となり、神経の通り道が狭くなるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- La Estro
鏡を見るたびに「最近むくみやすい…」「フェイスラインがぼやけてきた…」そんなお悩みはありませんか？実は、お顔の大きさやたるみは “顔だけの問題” ではなく、首・肩・頭・姿勢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- La Estro
季節の変わり目や1日の気温差が大きい時期に、「だるさ」「頭痛」「肩こり」「眠りが浅い」「手足の冷え」などの不調を訴える方が増えます。これは体温調節を担う自律神経が、急な寒…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- La Estro
内臓まわりの筋膜が硬くなると、血流が低下し、疲れやすい身体になりやすくなります。特に、ストレスや姿勢不良は内臓に直接負担をかけます。・呼吸が浅い・食欲が安定しない・体が常…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- La Estro
肌の調子は、自律神経・血流・内臓の働きと深く関わっています。特にストレスで交感神経が優位になり続けると、肌の再生が遅くなり、くすみやむくみが出やすくなります。整体で姿勢や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- La Estro
呼吸をするたびに動く横隔膜は、内臓と密接に関わる筋肉です。しかし、ストレス・姿勢不良・緊張が続くと横隔膜が硬くなり、内臓の動きまで低下します。横隔膜が固まると・胃腸の働き…続きを見る
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