La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 代官山駅から徒歩5分【頭痛、肩こり、整体】
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- La Estro
ストレスが強い時、自律神経のバランスが乱れるのはよく知られていますが、その背景には脳脊髄液の循環が関係します。循環が悪い状態では・脳が疲れやすい・睡眠の質が低下・体の修復…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- La Estro
内臓は筋膜や靭帯によって支えられていますが、姿勢の崩れやストレスで負担がかかると“位置が下がる”ことがあります。これを「内臓下垂」と呼びます。内臓の位置が下がると・下腹ぽ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- La Estro
「ストレスが多い」「寝てもすっきりしない」そんな時は、自律神経がうまく働いていないサインかもしれません。実は、自律神経の乱れは筋肉の緊張にも直結します。・背中が丸くなる・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- La Estro
ストレスや姿勢の崩れによって「呼吸が浅い」状態が続くと、首・肩周りの筋肉が常に緊張してしまいます。浅い呼吸は横隔膜がうまく使えていないサインでもあります。呼吸が浅いと・肩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- La Estro
脳と脊髄を満たしている「脳脊髄液」は、体の老廃物を回収し、神経の働きを守る大切な役割を持っています。しかし、姿勢の崩れや筋肉の緊張が強いと、この脳脊髄液の循環が滞りやすく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- La Estro
デスクワークやスマホ時間が多い方は、骨盤が後傾しやすく、お尻の筋肉が使われなくなります。その結果、お尻が垂れてしまったり、脚との境目がぼやけてしまうことも。LaEstroの骨盤…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- La Estro
慢性的な肩こりや首の重さを感じる方は、猫背や巻き肩など、姿勢の崩れが原因のことが多いです。肩が前に入ると、首まわりの筋肉が常に緊張し、フェイスラインのむくみや顔のくすみに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- La Estro
「朝、顔がむくむ」「フェイスラインがぼやけてきた」そんなお悩みの原因は、実は“姿勢のゆがみ”かもしれません。猫背や巻き肩になると、首～肩～背中の筋肉が硬くなり、リンパや血…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- La Estro
脚のむくみや重だるさを感じている方、実は骨盤や股関節の歪みが原因になっていることがあります。姿勢のバランスが崩れると、血流・リンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まって脚が太…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- La Estro
冬は寒さで肩をすくめたり、背中を丸めてしまう方が増えます。この“ちょっとした猫背姿勢”が、肩こり・首こり・代謝低下・むくみなどを引き起こす原因に。姿勢が崩れると、血流が悪…続きを見る
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