La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 東京都渋谷区代官山町１２-１８ INOII ビル２F
- 代官山駅から徒歩5分【頭痛、肩こり、整体】
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- La Estro
最近、「お尻の形が四角くなってきた気がする」「昔より丸みがなくなった」そんなお悩みを感じていませんか？実は“お尻の形”は、骨盤の角度と筋肉の使い方で大きく変わります。丸み…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- La Estro
首や肩のこりは、実は“お顔のむくみ”や“たるみ”にも影響します。首の可動域が狭くなると、リンパや血流が滞りやすくなるためです。美容整体では、首・肩の筋肉を丁寧に緩め、正し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- La Estro
日照時間が短くなり、寒さで身体が縮こまる冬は、知らず知らずのうちに自律神経のバランスが乱れがち。その結果、眠りが浅くなったり、疲れが取れにくく感じる方も多いです。美容整体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- La Estro
寒くなると、つい肩をすくめて背中が丸くなりがち。その姿勢がクセになると、首や肩のこり・呼吸の浅さ・フェイスラインのたるみにもつながります。美容整体では、肩甲骨や肋骨の動き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- La Estro
寒い冬の朝、「顔がむくむ」「首が動かしにくい」と感じる方は多いはず。それは、冷えによる血行不良や、首・肩まわりの硬さが原因かもしれません。美容整体では、肩甲骨～首・デコル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- La Estro
気温が下がる冬は、身体が冷えやすく血流が滞りがち。その結果、肩こり・むくみ・疲労感・お肌のくすみなども出やすくなります。美容整体では、深部の筋肉までじっくりアプローチし、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- La Estro
長時間の座り姿勢や脚を組むクセで、骨盤は少しずつ歪んでいきます。骨盤が歪むと、姿勢の崩れ・下半身太り・むくみの原因にも。美容整体では、骨盤を正しい位置へ整えることで、自然…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- La Estro
むくみやフェイスラインの崩れは、姿勢の影響を受けることも。特に、頭の位置が前に出る「ストレートネック」は、顔が大きく見える原因に。美容整体では、首・肩・頭の位置を正しく整…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- La Estro
寒さや冷えで筋肉がこわばり、首・肩こりを強く感じる季節。気づけば頭痛や疲れ、睡眠の質にまで影響していることも。美容整体では、首まわりの筋肉を優しく緩め、血流とリンパの流れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- La Estro
忙しい日々やストレスで、呼吸が浅くなっていませんか？浅い呼吸は自律神経の乱れを招き、疲れやすさや肌トラブルにもつながります。美容整体では、胸郭（胸まわり）の動きを整え、自…続きを見る
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